COMO TENER UNA BUENA AUTOESTIMA
La autoestima está conformada por pensamientos, sentimientos y opiniones que tenemos sobre nosotros mismos. Esto significa que la autoestima no es fija. Puede cambiar, según la manera en la que pensamos. Con el transcurso del tiempo, los hábitos de pensamientos negativos sobre nosotros mismos pueden hacer caer la autoestima. A veces, las personas ni siquiera se dan cuenta de que tienen pensamientos tan negativos acerca de sí mismos. Pero una vez que tomes consciencia y sepas que la manera de pensar depende de ti, puedes cambiar la manera de pensar. Y cambiar el modo de pensar acerca de ti mismo cambia la manera en que te sientes contigo. Por eso, si quieres s entirte mejor contigo mismo, prueba algunas de estas cosas: Maneja tus críticas internas. ... Concéntrate en lo que te está yendo bien. ... Apunta al esfuerzo más que a la perfección. ... Piensa en los errores como en oportunidades de aprendizaje. ... Modifica los pensamientos que te hacen sentir inferior. La autoestima se conf